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SPH E&C BASIC

SPH(scapelvic hadling)*BASIC 는 기초, 임상, 스포츠의학을 기반으로 만들어진 움직임의 가장 근본적인 '기초원리'입니다. SPH 단 하나로, 건강한 사람의 웨이트 트레이닝, 필라테스, 만성 및 특수질환 환자의 재활 및 교정운동, 통증조절 까지 모든 것을 해결할 수 있습니다.

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    • 김통키
      2025.05.08
      운동에서 ‘좋은 움직임’에 공통적으로 담긴 기준들을 배우게 되었습니다. 누구도 풀어주지 않았지만 운동을 잘 하는 사람들의 공통된 기준을 배웠습니다!
      트레이너 9년차에 드디어 도움되는 강의를 들어 너무나도 다행이면서도 좀 더 빨리 배웠으면 하는 아쉬움이 남네요.
      모든 트레이너들이 꼭 들어서 건강한 수업 했으면 좋겠습니다 !
    • zemba
      2025.05.07
      특별하지 않지만, 특별합니다.

      트레이너 초기에 그냥 무심코 넘겼던 개념들, 기초라고 무시했던 것들을 다시 한번 되짚어볼 수 있는 기회가 되었습니다.

      그저 잘 하고 싶은 절실함을 대상으로 판매하는 강의, 세미나와는 다릅니다.

      특별함을 강조하는 다른 세미나와는 달리
      기초 개념을 중요시하는 여느 세미나와는 달리

      기초 개념을 활용할 수 있도록, 적용할 수 있도록 도와주는 강의 입니다.

      별의별 짓 다해보고, 별의별 테크닉들을 배우러 다녔습니다.
      잘 가르치기 위한 첫걸음을 이제야 시작했다는 생각이 드는 강의입니다.
    • choiT.pt
      2025.05.07
      저의 진짜 트레이너 커리어는 SPH 강의 이후입니다.
      지금까지 항상 불확실한 수업, 불확실한 운동을 해오다가
      진짜 운동 원리와 이론에 맞는 실기를 만들어준 SPH를 통해
      이제서야 트레이너로서 제대로 일하는 것 같고 운동하는 것 같아요.

      항상 잘하는 선생님들에게 수업을 받을 때,
      이게 왜 이렇게되지? 의문점이 많았는데
      SPH를 통해서 해석된다는게 너무 흥미로웠고
      스스로 복기하고 복습하는데도 SPH를 적용해서 생각해보면
      더욱 더 이해가 잘 되었습니다.

      또 SPH 온라인을 통해 이론을 공부하고
      오프라인을 통해 이론을 이해하고
      이후 다시 온라인을 통해 이론을 공부했을 때
      아, 이렇게 이론과 실기의 괴리감이 좁아지는 거구나
      뭔가 이해하고 해석이 되는 저를 보면서 너무 뿌듯했습니다.

      바벨을 하든, 기능성을 하든, 재활 교정을 하든
      어떠한 일이든 기초와 기본이 탄탄한게 중요한데
      SPH를 통해 기초를 다질 수 있어서 너무 좋았고
      제 생애 최고의 선택이라 해도 과언이 아닙니다.

      얼른 CSPH까지 취득해서 전문가 타이틀을 따고 싶어요.
    • 지니쌤
      2025.05.06
      안녕하세요! 저는 현재 피트니스 센터에서 근무 중인 트레이너입니다
      평소 통증 완화나 기능 향상에 있어서 늘 더 나은 방법을 고민하던 중, 인스타그램에서 우연히 SPH를 처음 접하게 되었습니다
      ‘단 5분, 10분 만에 통증이 잡혔다’는 후기들이 처음에는 다소 믿기지 않았지만,
      승우 선생님의 진심 어린 교육 열정과 현장감 가득한 게시물들을 보며 용기를 내어 수강을 신청하게 되었습니다

      실제로 오프라인 교육을 통해 배운 기법들을 고객님들께 적용해보았을 때,
      그간 복잡하게만 느껴졌던 통증 해결이 너무나 명확하고 즉각적으로 반응하는 경험을 하게 되었습니다
      마치 거짓말처럼, 고객님의 통증이 사라지는 순간을 보며 ‘정말 이게 되는구나’라는 감탄이 절로 나왔습니다

      사실 그동안 트레이너로서의 자존감이 다소 낮고 센터 내에서도 주눅 드는 일이 많았던 저였지만,
      지금은 SPH가 저만의 무기이자 확실한 강점이 되어가고 있습니다
      단순히 통증을 해결하는 스킬을 넘어서,
      몸을 바라보는 시야 자체가 달라졌고 트레이닝에 대한 방향성과 기준도 새롭게 정립할 수 있게 되었습니다!

      “불균형이 균형이다”
      “좋은 운동은 없다. 좋은 운동 학습만 있을뿐!”

      숲을 보지 못하고 나무만 보며 휘청거리던 저에게 넓은 시야와 통합적인 사고를 제시해준 강의 SPH
      이전의 저처럼 방황하고 계신 트레이너 선생님이 계시다면 꼭 들어보시는 것을 추천드립니다!
    • wooo9
      2025.05.05
      누군가를 지도하는 것 자체가 좋은것 도 있지만 저처럼 곳곳이 아프신 분들을 운동으로 도움을 드리기를 원해서 재활 교정운동 , 필라테스 지도자과정, PT 등 여러곳을 다니며 돈을 썼습니다. 하지만 남은건 여전히 아픈 제 몸과 늘리고 강화하고를 반복하는 트레이닝 방식뿐이었죠. 그런데 유승우 선생님의 SPH BASIC을 듣고 한참을 걸려서 조금씩 통증이 줄던 회원님들이 하루, 아니 5분만에 통증이 줄어드는 말도 안되는 현실을 경험하고 이때까지 내가 한 건 뭐였나..하며 뒤통수를 너무 쎄게 맞았습니다.
      내용을 들어보면 정말 기초라고 할 수도 있습니다 근데 그 기초가 전부입니다 고객들은 어차피 기초만 있어도 몸이 좋아지더라구요
      자기계발과 다양성을 위해 특별한 테크닉을 쫓는 것은 당연히 좋은 방향이지만 그게 아니라 고객들이 몸이 좋아지지 않고 , 수업을 하는데 점점 아픈 곳이 생기는 뭔가 잘못 된 수업을 하고 있나? 하는 생각이 든다면 당장 SPH에 투자하세요 후회는 절대 안하실겁니다
    • 레츠교릿
      2025.04.30
      기초가 얼마나 중요한지 다시 느끼게 된 계기입니다 꼭 들으세요들
    • 재덕
      2025.04.30
      필드에서 누군가를 가르치고, 치료하기위해노력한지가 벌써 어엿 5~6년이 되어갑니다. 누구나알만한 대형센터에서 관리자의 위치에도 있어봤고, 현재는 한단계 내려와 하고자하는 일이 있어 공부를 더하고있는도중에, 23년도부터 보았던 퍼스널트레이닝의 정수로 한번도 아는 지식을 적립하고, 궁금했습니다

      도대체 SPH는 무엇일까? 라는것을요
      도대체 SPH는 무엇이길래, 생생후기부터 오프라인 스터디까지 왜들 다 가는걸까? 라는생각에 호기심반 농담반으로
      (사실 농담이기에는 금액이 있는)신청하게 되었습니다.

      저는 사실 남들이 쉽게 가지고있지않는 경력을 가지고있습니다(비밀입니다. 궁금하면.. 더보기)
      근데 그런 사실을 송두리체 무너트릴만한
      그런 수업이였습니다

      사실 특별한건 없습니다 . 누구나알고있는 기초지식입니다 '기초'입니다
      하지만 어느센가 그 기초위에 무언가가 씌어지고 씌어져 그 '기초'가 퇴색되어, 기억을 잃어버리게되고
      새로운 것, 더 자극적인 것, 더 효과적인 것을 찾아나서는데
      다시 돌아와 기초를 다시한번 더 확립하고 고정한 정수같은 강의입니다

      오프라인 전에 온라인강의를 듣고 오프라인을 가고 다시 온라인강의를 들었을 때
      신세계를 맛봅니다.
      이 후기보는 선생님. 기초에 입각한 완벽한 선생님으로 거듭날 수 있는 이 기회를. 망설이지 마십쇼
      그럼 화이팅입니다
    • 안트
      2025.04.30
      선생님들 언제까지 뼈, 근육 하나 하나 건드실 건가요?

      우리를 믿고 수업을 등록해 주신 회원님들의
      시간, 돈은 정말 소중합니다.

      만약 팔 만세가 제한되고 불편함을 느끼는 회원님이 계신다고 가정을 해봅시다.
      쇄골하근, 소흉근, 견갑거근, 능형근, 광배근을 건들고
      상부승모근, 하부승모근, 전거근을 활성화 시키는 등
      하나 하나 잡아가다 보면 50분 그냥 날아갑니다.
      또 해결 안되잖아요? 50분이 뭔가요
      3회 4회 아니면 그 이상의 시간이 소요될 수 있습니다.

      정말 재활이 필요한 분에겐 어느 정도는 필요 하겠죠

      하지만 보통 회원님들은 재활이 필요한게 아닙니다.
      그래서 하나하나 건드는건
      내 시간, 회원님 시간, 돈 다 아깝다고 생각합니다.

      근데 SPH는 이를 한 큐에 잡아 버립니다.
      말 그대로 미쳤습니다.
    • 배인찬
      2025.04.30
      SPH를 시작으로 시야가 열리고 움직임에 대한 눈이 떠집니다
      근본적인 움직임을 잘 가져가야지
      몸은 아프지않고 정상적으로 잘 작동합니다
      잘 작동한다는 것은 근력/근비대/퍼포먼스를 안정적으로 올릴 수 있다는 근거이자 기본입니다
      망설이시지 마시고 일단 뛰어들고 듣고 적용해보세요
      자신의 일에 진심인 사람은 무조건 변하고 깨우침을 얻으시리라 생각합니다
    • 황인석
      2025.04.30
      긴 말이 필요 없습니다. 특별한 메소드가 아니고 트레이닝의 '기본'과 같은 교육입니다.
      이걸 모른다면 앞으로 시장에서 결코 살아남을 수 없습니다
      이런 강의를 듣고 성장하려는 이유가 뭐죠? 트레이닝을 좋아서 하는 것도 있지만
      좋아하는 일을 통해 돈을 벌기 위해 성장하는거 아닙니까?
      저는 eal강의와 sph를 알기 전까지 월급이100~150만원을 전전하던 동네 딱새 그 자체였습니다.
      eal과 함께한 이후 nsca cpt,cpts,csph까지 취득하고, 월 수익은 최대 6배 이상 뛰었습니다
      이 설명이면 충분하다고 생각합니다 고민한다면 당장 뛰어드십쇼

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