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SPH E&C BASIC

SPH(scapelvic hadling)*BASIC 는 기초, 임상, 스포츠의학을 기반으로 만들어진 움직임의 가장 근본적인 '기초원리'입니다. SPH 단 하나로, 건강한 사람의 웨이트 트레이닝, 필라테스, 만성 및 특수질환 환자의 재활 및 교정운동, 통증조절 까지 모든 것을 해결할 수 있습니다.

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    • 동윤
      2025.12.08
      항상 무엇을 배우고, 무엇을 하든 제 기준은 늘 같았습니다.

      '기본을 튼튼하게 하자.'

      운동이든, 수업이든, 사람을 대하는 태도든 눈에 보이는 결과보다 먼저 기초가 제대로 잡혀 있어야 오래간다고 믿어왔습니다. 하지만 움직임을 더 깊이 공부하고, 몸의 원리와 연결고리를 하나씩 이해해 가면서 스스로에게 질문을 하게 되었습니다.

      나는 정말 기분을 알고 있었을까? 그동안 습관처럼 알고 있다고 넘겼던 부분들은 없었을까? 배울수록 알게 된 건 '이미 충분하다'가 아니라 '아직 더 배워야 한다'는 사실이었습니다.

      움직임에는 이유가 있고, 모든 동작에는 순서가 있으며, 작은 기초 하나가 전체 움직임의 질을 바꾼다는 걸 알게 되면서 그동안 놓치고 있던 제 부족함이 보이기 시작했습니다. 그래서 요즘은 더 조급해지지 않으려 합니다. 빠른 변화보다는 느리더라도 정확한 방향을 선택하려고 합니다.

      앞으로는 부족했던 부분을 하나씩 채워가며 겉으로 멋있어 보이는 사람이 아니라 기초에 충실한 사람, 시간이 지날수록 더 단단해지는 트레이너로 성장하기 위해 노력하겠습니다.
    • 어수빙빙
      2025.12.03
      6/29 서울에서 진행된 SPH EXERCISE*BASIC 교육을 들었습니다.
      "기초를 기반으로 그냥 잘 하면 된다"
      "매몰되지 마라" 두가지가 가장 기억에 남습니다.
      기초를 가지고 내 것을 만들어보기 시작하니 수업의 내용 또한
      좋아지고 회원님들의 만족감은 올라갔습니다.
      정말 빠르게 지나간 의미 있는 9시간의 교육이었습니다.
    • Joohyeon
      2025.12.03
      통증원리나 움직임에대한 기초적인 부분까지 잘알려주셔서 너무 유익하고 좋았습니다
      병원에서 일하다보면 조금 뭐가안좋으면 여러 질환으로 낙인찍히고 주사나 충격파 마사지 처방만 오래받으시는분들을보면서 SHP같은 접근과 기초에입각한 치료들이 임상에도 더욱 많아져야겠다고 느끼게된 강의였습니다 !!
    • 이수현
      2025.12.02
      “기초는 가장 단순하지만, 결국 가장 강력한 무기다.”

      11월 23일 부산에서 스캐펠빅 핸들링 교육을 들었습니다. 그리고 일주일이 지난 지금에서야 후기를 씁니다. 그만큼 많은 생각이 오갔고… 솔직히 혼란스러웠기 때문입니다.

      처음엔 모든 게 너무 어려웠습니다.
      “이럴 수도 있고, 저럴 수도 있다.”
      “이것도 맞고, 저것도 맞다.”
      저는 하나의 ‘정답’을 듣고 싶었는데, 오히려 더 헷갈렸습니다.

      그런데 일주일이라는 시간동안 교육 내용을 적용해보고 복습하며 깨달았습니다.
      답은 하나가 아니라, 결국 ‘기초’로 돌아온다는 것.

      정향화된 틀에 모든 경우를 끼워 맞추는 게 아니라
      현상을 보고, 유연하게 사고하는 것.
      하지만 이 유연함을 가능하게 하는 것도 결국 “기초”에서 나온다는 사실을 다시 느꼈습니다.

      히트핏 이동점에 도착하는 길이 대잠사거리, 이동사거리, 고가도로 등 여러 개이듯
      출발점이 다르면 경로도 달라질 수 있습니다. 그러나 도착은 다 똑같이 히트핏에 하게 됩니다.

      어깨 핸들링 시간에 승우 선생님이 하신 말,
      “어떤 방법이든 핸들링이 되면 된다.”
      이 말 역시 결국 같은 메시지를 담고 있었습니다.

      길은 다를 수 있지만
      그 길의 선택을 가능하게 하는 힘은 기초에서 시작된다는 것.

      이번 교육은 저에게 ‘더 복잡한 기술’이 아니라
      더 단단한 기본기를 요구하는 시간이었습니다.
      결국, 다시 기초에 귀결되더군요.

      여러 시야를 열어준 SPH,
      그리고 깊은 인사이트를 나눠주신 승우 선생님께 진심으로 감사드립니다.
      앞으로 더 공부하고 더 고민하며
      제 기본기를 더 단단하게 만들겠습니다.
    • 해머스트레칭
      2025.12.01
      SPH 후기
      같은 동료지만 경쟁을 해야하는 트레이너,
      매 달 새로운 매출을 내야하는 시스템 속에서
      살다보면 당연히 누군가의 새로운 기술을 갈망한다고 생각한다.
      그렇기 때문에 SNS에 올라오는 수 많은 세미나 들이 팔리고 있지 않은가, 저 세미나를 들으면 나도 이룰 수 있을 것 같고 특별함이 있을 것 같던 세미나들의 수강료는 몇십에서 많게는 몇백까지 여러 개를 들어봤지만 이론없이 실전에만 강하거나 이론만 주구장창 떠들거나 이것만이 정답이 라는 듯 세뇌 시키는 기분이였다
      돈이 아깝다 생각이 들었던 세미나도 존재했고 수백 수천개의 후기가 올라오는 SPH도 그 중 하나일거라 생각했으며 1년 넘게 지켜보다 참가 한 부산 세미나
      승우 쌤은 진행 하면서 참가 선생님들 모두에게 매 번 각자의 생각을 물어봤다.
      처음엔 내 생각을 말하는게 무섭고 틀리진 않을까 겁이났으며 맞혔을 땐 안도했으며 점점 재미 있었다
      다른 사람들이 팔던 세미나 와는 다른 그들의 스킬,기술이 아닌 그저 '기초' 남들이 떠들던 이것만이 정답이 아닌
      하나의 기준을 제시할 뿐 어떤식으로든 "잘"만 하면 된다니 무슨 말인지 이해가 안갔다
      정답 만을 말해주던 세미나만 다니다 나만의 방식으로 어떤식으로든 잘만 하면 된다고 하니 머리가 지끈거렸다
      그렇게 백지가 된 채로 끝난 세미나, 모르겠고 적용해보자 라는 마음으로 다음 날 현장에서 바로 적용
      ???? 이게 되네 이뤄 표현 할 수 없는 쾌감.. 다시 온라인 강의를 들으며 부족한 부분을 채워나가며 쓰는 후기
      내가 얼마나 무지 한 트레이너 였나 생각해보게 되는 세미나 ,기초 조차 모르면서 매출과 외제차만 자랑하는 트레이너들의 sns을 보고 있자니 이 업계가 아직 블루오션이라는 생각을 하며 마칩니다.
    • ASICS
      2025.11.24
      SPH 교육 후기
      SPH는 대단한 기술이 아니라 '기본'이자 '기초'이며 수 많은 메소드 중 하나라는 말이 기억에 남습니다.
      그간 회원님들의 통증과 비기능적인 움직임을 개선하기 위한 기술을 배우고자 여러 교육을 찾아다녔습니다.
      완화가 된 케이스도 있었지만 그러지 못한 경우도 있었습니다.
      새로운 케이스가 생기면 또 다른 기술을 찾아다녔습니다.
      SPH BASIC 오프라인 교육에서는 저를 비롯한 여러 선생님들의 불편한 부분을
      SPH를 통해 단시간에 정상적으로 돌리는 모습을 보며
      기본, 기초에 충실하지 못하고 특별한 기술을 찾아 헤맸던 스스로를 돌아보게 되었습니다.
      깨달음을 주신 EAL, 유승우 선생님께 감사의 인사를 드립니다.
    • lkj4506
      2025.11.24
      SPH 교육 덕분에 생각이 정리 되고 기준이 잡혀 들었던 다른 세미나나 교육들도 다시 한번 이해가 가는 값진 시간이였습니다. 더 나은 트레이닝을 할 수 있게 해주셔서 감사합니다!
    • 지안지안
      2025.11.24
      SPH 교육 후기
      이 업을 하게 되면서 교육의 경험이 많지 않아 걱정반 설렘반으로 참여 하게 되었습니다! 기초라는 명확한 기준점을 제시 해주시고 그 기준점에 뒷받침 되는 사실적인 부분들을 직접 듣고 몸으로 느꼈습니다 강의에 100프로는 다 못닫았지만 담을 수 있는 그릇이 되서 다시 찾아오겠습니다
    • 정은
      2025.11.11
      SPH BASIC 강의를 수강했습니다.
      ‘운동에 정답이 없다’라는 말을 예전부터 정말 많이 들어오면서
      누구의 말과 티칭이 맞는건가 갈피를 잡기 힘들었던 저에게
      이 강의는 그 갈피를 잡아줄 수 있는 정말 뜻깊은 강의였습니다.
      기초와 기본을 잘 해야 어떤 운동도 잘 할 수 있다라는 말을 깊이 새기고
      앞으로의 트레이닝에 잘 적용해 나가겠습니다!
    • 현종
      2025.11.10
      '나침반이자 기준점'
      SPH를 듣고 난 후 머릿속에 떠돌던 지식과 정보들이 방향성을 갖추기 시작했고, 중심이 생겼습니다.

      트레이닝의 기초와 기준을 제시하고 움직임의 본질을 엿본 훌륭한 강의였습니다.

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