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SPH E&C BASIC

SPH(scapelvic hadling)*BASIC 는 기초, 임상, 스포츠의학을 기반으로 만들어진 움직임의 가장 근본적인 '기초원리'입니다. SPH 단 하나로, 건강한 사람의 웨이트 트레이닝, 필라테스, 만성 및 특수질환 환자의 재활 및 교정운동, 통증조절 까지 모든 것을 해결할 수 있습니다.

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    • 전주노
      2026.07.27
      "기초와 기준이 없는 혼란스러운 이 시장에서 공통적인 단 하나의 원리를 SPH라고 이름을 붙였습니다"
      라는 말에서 부터 SPH를 꼭 들어야 겠다는 생각이 들었습니다.

      화려한 기술이 중요한 것이 아닌
      A가 맞냐 B가 맞냐가 중요한 것이 아닌
      본질적인 기초 원리
      할 줄 아는 것과 '잘' 하는 것의 차이

      단순하지만 가장 기본적인 중요한 내용이며 현상에 대해서 잘 보는 눈을 만들고 화려한 기술에 매몰되지 않고 그 기초를 어떻게 내것으로 만들고 쉽고 빠르고 재밌게 전달할 수 있을지 까지
      고민할 수 있는 길을 제시해 준 아주 큰 도움이 됐던 강의였습니다
    • 은설화
      2026.07.09
      기초가 기본기가 탄탄해야지
      어떤 상황에서든 회원님에게 맞는 운동 처방을 물흐르듯이 진행할수있다 생각합니다.
      좋은 강의감사합니다
    • Jang
      2026.07.07
      SPH를 접하기 전에는 움직임이라는 기초가 없는 트레이너였습니다.
      재활은 근막이완 폼롤러 같은 것들로 돌리기 급급했고 운동 지도는 기준이 명확하지 않았습니다.
      강의를 듣고 나서는 잘 움직여야 한다는 기준이 생겨 잘 보려고 하고 잘 가르쳐야한다는 운동 지도의 길이 잡혔습니다.
      SPH BASIC이 기초가 되어 앞으로 운동 및 운동 지도를 해나가는것에 기반이 될꺼같습니다.
    • 태태
      2026.07.05
      사실 처음에는 엄청나고 특별한 기술이 아니라서 많이 실망 했습니다. 기술이 아닌 좋은 사람 좋은 트레이너 최고의 트레이너가 될수 있는 방법을 가르쳐 주십니다. 유승우 선생님에게 다시 한번 감사드립니다.
    • 커제
      2026.07.01
      모든 운동의 기초
      골반과 어깨
      이 둘의 핸들링을 통해 99%의 모든 문제가 해결되었습니다.
      기초를 아니 눈과 귀를 어지럽히는 잡스러운 정보들에 흔들리지 않을 수 있게 되었습니다.
      결국 뿌리를 알게된다면 그 이후의 길은 잡히기에 각자만의 꽃을 피울 수 있게 될 것이라고 생각합니다.
      결국 운동을 잘 하는게 끝이다.
      재활은 잘 움직이는 것이다.
      이 본질을 통해서 주변에 좋은 운동 전파하겠습니다. 감사합니다.
    • 토마스준
      2026.06.30
      SPH 강의를 듣기 전에는 공부하는 것에 대한 확실한 기준이 없었는데 온라인 + 오프라인 교육을 들은 후에는 확실하게 기준과 '기초'를 배울 수 있었습니다.

      복잡한 내용이 하나도 없었고, 정말 쉽고 간단하게 기초를 배울 수 있었습니다. 기초, 잘, 어깨+골반 이었습니다.

      앞으로도 이 내용을 바탕으로 좋은 움직임으로 더 열심히 공부하고 실전에 적용하면서 유승우 선생님처럼 "잘" 회원님들에게 트레이닝 할 수 있는 지도자가 되도록 하겠습니다.

      아직 강의에 대해 고민하고 계신분들이면 정말 너무나도 적극적으로 강추드립니다! 절대 후회안합니다.
    • 에반
      2026.06.30
      인스타그램에서 ‘기초’에 대해 끊임 없이 이야기하는데, 내게는 그 ’기초‘가 있는가에 대해 질문했습니다.
      기초, 기준으로 충분할 수 있구나를 깨달으며 기초, 기본을 더 단단히 다 잡을 수 있게 되었습니다.
    • Rehab
      2026.06.30
      온라인 강의를 들으며 실기에 대한 의문이 계속 남아 있었는데, 오프라인 강의를 통해 '기초'라는 본질로 돌아올 수 있는 좋은 기회가 되었습니다.

      지금껏 SPH를 대단한 만능 기술처럼 여기고, 편법만 찾으려 했던 스스로를 돌아보고 반성하는 계기가 되었습니다.

      'SPH로는 아무것도 할 수 없지만, SPH를 배우며 모든 것이 가능해진다'는 말이 이번 강의를 통해 비로소 와닿았습니다. 좋은 강의 감사드립니다.
    • 동강
      2026.06.10
      오프라인 강의를 들으면서 이해하기 어려웠던 내용은 없었습니다. 그만큼 왜 기초라는 단어를 썼는지 알 수 있었습니다.
      기초로 쉽게 해결하는 방법을 알게된 것 같아 재미있었습니다. 궁금증이 해결되는 좋은 시간이었습니다. 감사합니다.
    • 먹은닭만2만마리
      2026.06.10
      SPH 강의는 저에게 트레이너로서 기초와 기준을 확실히 잡아준 강의였습니다.

      알고는 있었지만 내가 알고있는 것들을 회원님들의 운동에 어떻게 적용을 해야할지 그리고 어떤 기준으로 회원님들을 바라봐야할지 애매하고, 확실하지 않았던 부분들을 강의를 들으면서 점차 정리할 수 있었습니다.

      복잡하고 어려운 테크닉은 단 하나도 없이 “기초”수준으로 이렇게 쉽고 간단하게 설명할 수 있기까지 얼마나 많은 공부와 노력을 하셨을지 존경스럽고, 승우 선생님처럼 저도 제 회원님들에게 제가 알고 있는 것들을 쉽고 “잘” 가르칠 수 있는 트레이너가 되기 위해 꾸준히 노력하는 사람이 되겠습니다. 질 좋은 교육 해주셔서 그리고 잘 가르쳐주셔서 정말 감사드립니다!

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